Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти

 
Расширенный поиск

51009 Сообщений в 4393 Тем- от 1570 Пользователей - Последний пользователь: MInych

17 Июля 2018, 08:43:29
Форум черкасских велобайкеровВеложизньВелогонки (Модераторы: Billy, Pavka, КТМ, Edwardpo)Веломарафон Париж - Брест - Париж 2019. 1230 км. за 90 часов
Страниц: [1] 2   Вниз
Печать
Автор Тема: Веломарафон Париж - Брест - Париж 2019. 1230 км. за 90 часов  (Прочитано 4945 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Veloman
Велобайкер
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 106



Просмотр профиля
« : 15 Октября 2015, 21:07:22 »

   Набираю команду на чудесный супер марафон Париж-Брест-Париж 2019.
Времени достаточно на подготовку. Кстати, многие из вас на 2-х Сотке
24 октября положат первый кирпичик в подготовку, а остальные - учим французский.
   Удачи всем!                         
Записан

Велосипед - это образ жизни!
2014 - 12720;  2015 - 5680;  2016 - 13600;  2017 - 280.
Veloman
Велобайкер
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 106



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 15 Октября 2015, 21:44:58 »

  Вот выдержка из отчёта по Украине:
Станом на 2015 рік українців, котрі успішно фінішували на найбільшому марафоні світу, можна порахувати на пальцях однієї руки...
  Давайте поправим эту позорную статистику!!!
Информации в интернете очень много для подробного ознакомления.
Всё по организации и правилам проведения, видео ролики, отчёты участников итд.
  Вот ссылка с которой можно начать ознакомление, кто не знаком.
https://sites.google.com/site/randonneursgo/pariz-brest-pariz-randonneur-2015

  Меня это очень увлекло. Жаль что поздновато как то всё приходит, то про Одесскую
Сотку 30 лет ничего не знал, сейчас Париж...
В 2019 мне будет уже / вернее только 65... /.
Кстати, эта гонка - как Олимпийские Игры для марафонцев, проходит 1 раз в 4 года.
  Ставим перед собой большие цели и достигаем их!
Дерзайте, молодёжь!  Этот марафон того стоит!!!

Записан

Велосипед - это образ жизни!
2014 - 12720;  2015 - 5680;  2016 - 13600;  2017 - 280.
saab
Веломонстр
*****
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2234


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 15 Октября 2015, 22:54:33 »

Про рандомерство та Париж-Брест-Париж читав ще на другому курсі університету (2006 рік), але проїхати 1200 кілометрів - це щось, потрібно бути драйвовим більше чим на 101%, більше чим на 1200 км!!!!
Записан

UR1CB*, вставка відео http://www.youtube.com/v/
Veloman
Велобайкер
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 106



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 16 Октября 2015, 10:59:41 »

   Поскольку я уже, как говорится, в процессе, то есть знакомлюсь, изучаю, анализирую
всё что есть по марафону и буду, с вашего позволения, делиться некоторыми мыслями по
этой теме. Понятное дело - не всем это интересно, но верю - единомышленники
найдутся. Тему всегда закрыть успеем.
   Хочу уточнить на счёт Бреста. Это чисто французская гонка, а Брест который на
западном побережье Франции. Удивительная вещь - Европа ( западная и центральная )
с востока и запада обрамлена или зажата двумя Брестами. Совпадение или как?
     Это, как говорится, к слову. Лирическое отступление.
Касательно гонки. На первый взгляд она страшная и неприступная. Но проанализировав
имеющиеся данные, понял - 90 часов, это вагон времени.
 Надо отметить, что за 18 марафонов финишировало около 30 тысяч / включая 2015 год /.
В 2011 году это удалось 80% зарегистрированных.
Для сравнения на прошлой Одесской Сотке менее 70%.
Притом подавляющее большинство выкатывает из 80-70 часов, а некоторые даже из 45.
   Так вот. Чтобы победить большое, страшное и не преступное - нужна тактика.
То есть несложный математический расчёт. Другими словами разложить всё по полочкам.
Попробуем это сделать.
  1230 км. : на 90 часов получаем 13.7 км/час.
Средняя "в пути" равна 14 км/час (округляем всё не в нашу пользу).
  Если среднюю держать 20 км/час - топтать педали будем 62 часа.
  1230 : 20 равно 61.5 часов.
На отдых и прочее у нас 28 часов.  Значит на каждые 300 км. у нас 8 часов отдыха и
4 часа в запасе.  В деталях:
  Старт 300 - 8 - 300 - 8 - 300 - 8 - 300 финиш. + 4 часа.
  Вспомнились слова Великого приверженца здорового образа жизни Н.М. Амосова.
Его спросили - сколько нужно отдыхать в сутки.
Он ответил - 8 часов отдыхайте, остальное время можете работать.  И добавил,
к сожалению многие из вас делают наоборот.
Величайшая личность была. Так для справки. В 2008  был опрос 100 Великих украинцев.
Он занял почётное 2 место. А если посмотреть кто на 1 ( Ярослав Мудрый ), то его 2
становится ещё более значимым. Советую прочитать его книгу "Раздумья о здоровье".
  Отвлеклись. Катим дальше.
Но если к средней прибавить парочку км. - гонка всё таки, получим такие цифры:
  1230 : 22 - будем 56 часов в седле, а 34 на отдых. Дальше не томлю вас. И так
видно - времени на отдых предостаточно.
  Здесь есть один нехороший момент. Набор высоты на каждую сотню почти 1000 метров.
Всего около 12000 метров, ( данные разнятся по разным источникам ).
Но, многие из вас Горные Короли, внимательно отслеживаю ваши покатушки.
Мне этот пробел надо навёрстывать.
  Финансы. Ориентируют на 750 евро. Считаю надо в пределах тысячи.
В эту сторону сейчас и думать не надо. Через 4 года мы не знаем что будет. Я предполагаю, что поездку окупит одна средняя зарплата, или 2 пенсии, а вот
готовиться надо уже сейчас. И физически и морально.
  Вспомнил. Примерно в таком темпе с баулом и по бездорожью я ездил на Севастополь.
Около 800 км примерно за 60 часов - 3 дня и 2 ночи.
  Не знаю как вы, а я уже там!
            Удачи и хороших выходных.




Записан

Велосипед - это образ жизни!
2014 - 12720;  2015 - 5680;  2016 - 13600;  2017 - 280.
tim-tom
Веломонстр
*****
Offline Offline

Сообщений: 1169



Просмотр профиля WWW
« Ответ #4 : 16 Октября 2015, 11:43:12 »

колись відгук від наших про цей марафон. Дуже виснажлива штука...

Знайшов - http://velomax.com.ua/forum/index.php?showtopic=9173
« Последнее редактирование: 16 Октября 2015, 11:47:40 от tim-tom » Записан

tim-tom
Веломонстр
*****
Offline Offline

Сообщений: 1169



Просмотр профиля WWW
« Ответ #5 : 16 Октября 2015, 12:10:08 »

http://velomax.com.ua/forum/index.php?showtopic=9173&view=findpost&p=118490
з того ж форуму текстовочка
Записан

Veloman
Велобайкер
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 106



Просмотр профиля
« Ответ #6 : 16 Октября 2015, 13:02:52 »

   Ребята. У меня не было цели показать вам марафон в розовом цвете.
Это адский труд и не каждому по силам. Это даже не обсуждается.
Я только показал, что осилить дистанцию реально! А расчётами подтвердил.
И примерно 80% доказали это на трассе.
  И ещё я уверен нужен алгоритм, как ехать. когда и сколько отдыхать.
Это вырабатывается на тренировках. Они молодцы, хоть и ехали как придётся.
Все их трудности и проблемы на дистанции объяснимы. Надо более серьёзно
готовится, особенно к погоде разной и всякой.
   Я в Одессе переохладил левое колено и уже 4 месяца хожу превозмогая
страшную боль ( ехать на велосипеде без проблем ), что удивительно.
Мне понравились их последние фразы! Море позитива и эмоций!
Многое забудется, а это останется на всю жизнь!!!


Записан

Велосипед - это образ жизни!
2014 - 12720;  2015 - 5680;  2016 - 13600;  2017 - 280.
tim-tom
Веломонстр
*****
Offline Offline

Сообщений: 1169



Просмотр профиля WWW
« Ответ #7 : 16 Октября 2015, 13:20:21 »

Я з захопленням, взагалі-то, все це читав Подмигивающий Навіть якась є пригодницька атмосфера через те, що вони авантюрно підійшли до справи), але зрозуміло, що краще системно підготуватись. Обовязково поїду, якщо залишаться воля і можливості до 19 року. Тому дуже дякую за підняту тему!
Записан

philka_ua
Веломонстр
*****
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 521



Просмотр профиля
« Ответ #8 : 16 Октября 2015, 19:21:37 »

Идея мне нравится. Я за.

по расчетам: цифры хорошие, но нужно смотреть трэк детально тогда картина станет ясней.

про подготовку: времени много, и в рамках подготовки проехать стандартные рандонерские дистанции 200, 400, 600.

про королей гор - Вы дадите фору многим Подмигивающий)
Записан

Scarab
Веломонстр
*****
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 558


Pride Rocx Tour


Просмотр профиля
« Ответ #9 : 17 Октября 2015, 15:10:18 »

Про рандомерство та Париж-Брест-Париж читав ще на другому курсі університету (2006 рік), але проїхати 1200 кілометрів - це щось, потрібно бути драйвовим більше чим на 101%, більше чим на 1200 км!!!!

Сказал чувак, скатавшийся в один присест на морько  ))
Записан


063 - две четверки - пять пятёрок
Veloman
Велобайкер
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 106



Просмотр профиля
« Ответ #10 : 11 Ноября 2015, 12:13:59 »


Молодіжний центр та Клуб французької мови “J’AIME PARLER FRAN?AIS” оголошує набір на БЕЗКОШТОВНІ курси із вивчення французької мови, що діє в межах проекту «Відкритий світ» під девізом «Ми обмінюємо знання на волонтерську роботу!».


Учасники можуть  абсолютно безкоштовно пройти курс із вивчення французької мови та отримати відповідний сертифікат. Однак вітається внесення символічної плати для розвитку проекту, а також волонтерська допомога у проведені різноманітних акцій та заходів.  Навчання розпочнуться уже наприкінці листопада.

Стань учасником клубу та приходь кожної суботи о 15.30 до Молодіжного ресурсного центру.

Викладати французьку мову буде випускниця університету Сорбонна (Париж).

Якщо ти хочеш вивчати французьку мову – тоді тобі до нас!

Зареєструватися на участь у курсах можна тут до 27 листопада.

Контакти
м. Черкаси, вул. Смілянська, 23, оф.26-28 (на 2-му поверсі 9-ти поверхової будівлі між Будинком торгівлі та к-т “Україна”).
Тел. (0472) 36-00-59.

Записан

Велосипед - это образ жизни!
2014 - 12720;  2015 - 5680;  2016 - 13600;  2017 - 280.
tim-tom
Веломонстр
*****
Offline Offline

Сообщений: 1169



Просмотр профиля WWW
« Ответ #11 : 24 Декабря 2015, 10:49:27 »

http://stories.strava.com/parisbrestparis?more=true
Дуже красномовний альбом по темі Paris-Brest-Paris
Записан

Шуня™
Велобайкер
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 120


https://www.facebook.com/shoomeeleen


Просмотр профиля WWW
« Ответ #12 : 10 Апреля 2016, 11:12:50 »

Думаю тут не будет лишним.
Календарь бреветов на сезон http://brm.in.ua/
Записан

Любишь кататься? Люби и катайся.
http://kolo.mk.ua
tim-tom
Веломонстр
*****
Offline Offline

Сообщений: 1169



Просмотр профиля WWW
« Ответ #13 : 13 Января 2017, 12:53:49 »

https://www.facebook.com/LittleBigCycling/videos/1208397142611931/
підкину дровець
Записан

miker
Велотормоз
*
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1


Просмотр профиля
« Ответ #14 : 02 Февраля 2017, 13:44:00 »

Ну подкину от участника вам:
1. Французский не нужен, кроме простейших слов
2. Маршрут очень не ровный, сильных гор нет, но есть ощущение что плоские участки вообще отсутствуют, кроме площадей в городках Улыбка
3. По деньгам ориентироватся надо примерно на 600 евро на все (экономя)
4. Желательно в 18 году проехать всю серию - дает возможносто предварительной регистрации +в начале 19го надо до конца июня проехать серию квалификационно для пбп (думаю главы будут делать отдельную серию под учасников пбп).

Ну и это реально праздник, очень хочу еще раз поехать.
Записан

Kyiv Bicycle Club
Страниц: [1] 2   Вверх
Печать
Перейти в:  

Подпишитесь на RSS-ленту!